Eten en drinken
Om te groeien, heeft je lichaam energie en voedingsstoffen nodig. Die haal je uit eten en drinken. Maar hoeveel eten en drinken heb je eigenlijk per dag nodig? Veel jongeren eten ongezond. Ze kiezen eerder voor snoep, snacks of energiedrank dan naar groente en fruit. Wil je gezonder eten? Lees dan onze tien tips om gezonder te eten! En hoe kun je gezond blijven als je vegetarisch wil eten of gaat vasten?
Betrouwbare bron
Opvoedinformatie Nederland zorgt er met jongeren en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.